Rekreatif Bir Faaliyet Olarak Halk Oyunları Hareket / Kas İlişkisi

Tablo:1 Anatomik Pozisyonlar (Temel Hareket Terminolojisi)

(Eryiğit, 2012: 8; Lynn, 2006: 108, 122, 252, 268).
İskelet kası üst ve alt ekstremite kaslarından oluşmasının yanında fizyolojik fonksiyonlar ile optimal sağlığın korunmasında da önemli bir yere sahiptir (Pollock vd.,1984: 131; Nalçakan 2001: 55). Halk oyunları icra edilirken türden türe farklılık gösteren oyunlarda kimi türlerde üst ekstiremiteler daha aktif olarak hareket ederken kimi türlerde alt ekstremitelerde daha yoğun hareketlilik gözlenmektedir. Bazı yörelerde ise hem alt ekstremiteler hem de üst ekstremiteler de çalışmaktadır. Üst ekstremitede omuz kompleksi, kol, ön kol ve el olmak üzere dört ana bölgeye ayrılır. Kemik, eklem ve kaslardan oluşan bu sistem beraberce çalıştığında üst ekstremite’ye oldukça geniş bir hareket alanı sağlar (Eryiğit, 2012: 6). Omuz eklemi incelendiğinde Deltoid, Supraspinatus, Pectoralis majör, Latissimus dorsi, Teres majör, Infraspinatus, Teres minör, Subscapularis, Coracobrachialis, Biceps brachii, Triceps brachii, long head gibi kaslar yer almaktadır (Lynn, 2006: 111).
Alt ekstremiteler olarak nitelendirilen kalça ve bacak eklemi incelendiğinde; Iliopsoas: psoas part Iliacus part Rectus femoris Sartorius Pectineus Gracilis Adductor longus Adductor brevis Adductor magnus Gluteus maximus Gluteus medius Gluteus minimis Tensor fascia latae Semitendinosus Semimembranosus Biceps femoris (Long Short), Obturator externus, Obturator internus, Gemellus superios, Quadratus femoris, Gemellus inferior Piriformis, Tibialis Anterior, Extensor digitorum longus, Extensor hallucis longus, Fibularis, Flexor digitorum longusi, Flexor hallicus longus Tibialis pasterior gibi kaslar yer almaktadır (Lynn, 2006: 111, Nacu, 2013: 29).