Rekreatif Bir Faaliyet Olarak Halk Oyunları Hareket / Kas İlişkisi

Genel olarak tüm sosyal ve kültürel aktivitelere katılım, bireylere bazı olumlu davranışları kazandırmanın yanında bu tür etkinliklerin bireylerde kas–iskelet sistemi, dolaşım sistemi, solunum sistemi gibi fiziksel sistemlerinde bir gelişme göstermekte ve psikolojik anlamda stresten uzaklaşma, bedensel ve ruhsal anlamda da rahatlama sağlamaktadır. Güçlü, görsel ve işitsel özellikleri gereği insan yaşamında yaşanmış ya da yaşanması düşünülen birçok olayı yorumlayabilen (Tekin 1998; Pulur vd. 2009: 837) halk oyunları; rekreatif ve aynı zamanda sosyal bir aktivite olarak, bireylerin arkadaşlık ilişkilerini geliştirme, yardımlaşmayı öğrenme, özgüven gibi bazı yetileri kazandırmanın yanı sıra vücut kaslarını da çalıştırmaktadır.
Bu bağlamda geleneksel icra ortamlarında, spor olarak yapılmamakla birlikte halk oyunlarının, sosyalleşme, eğitim, dayanışma, statü kazanma, rahatlama, güven ve verimlilik gibi nitelikleri bireye kazandırmanın yanında, önemli ölçüde fizyolojik gelişmeyi de sağlayan hareket sürecini içerdiği (Aydın, 1992: 36) söylenebilir. Nitekim Cumhuriyet tarihinin en önemli eğitim-öğretim projelerinden köy enstitülerinde de iş başının zeybek havası ile yapıldığı, öğrencilerin her sabah erkenden kalkıp, okulun önündeki büyük alanda toplanıp ve güne sabah sporu niyetine kızlı erkekli halk oyunları icra ederek türkülerle başladıkları bilinmektedir (Dündar, 2000).