Rekreatif Bir Faaliyet Olarak Halk Oyunları Hareket / Kas İlişkisi

Oyunun çökme kısmında kalçalarada addüksiyon ve flexiyon, dizlerde flexiyon, ayak bileğinde dorsal flexiyon ve ayak parmaklarında abdüksiyon ve extansiyon hareketleri vardır. Bu hareketlerle gluteus medius, psoas majör, iliacus, biceps femoris, semitendinous, semimembranous, tibialis anterior, dorsal interosei, abductor hallucis, abductor digiti quinti, extensor digitorum longus, extansor digitorum brevis, extensor hallucis longus kasları çalışmaktadır.
Araştırmanın Türk halk oyunları halay türü örneği olarak incelenen Diyarbakır Delilo oyunu, eller serçe parmaklardan tutuk, kollar dirseklerden yere paralel olacak şekilde bükük, dirseklerden ellere kadar olan kısım yandaki oyuncu ile temas edecek şekilde ama vücuda yakın olarak kullanılır (Korkutata ve Gülbeyaz; 2015, 2). Bu temel tutuşmada üst extremitede; omuzda extansiyon, addüksiyon, internal rotasyon, dirsekte flexiyon ve pronasyon, el bileklerinde extansiyon anatomik hareketleri görülmektedir. Temel tutuşmada çalışan kasları lattisimus dorsi, teres majör, pectorais majör, subscapularis, biceps brachii, brachialis, pronator teres, pronator quadrotos, extensor carpi radialis longus, extensor carpi radialis brevis, extensor carpi ulnaris kasları olarak sıralamak mümkündür. Alkış kısmında ise ön kol elbow flexsiyon (tablo1) şeklinde, eller ise thumb extensiyon (tablo1) pozisyonunda olacak şekilde açılıp kapanarak Palmaris longus, flexor carpi radialis, bracho radialis, extensor carpi radialis, extensor digitorum, extensorcarpi ulnaris kaslarını çalıştırmaktadır. Temel bir yürüyüş adımından oluşan Delilo oyununda alt exremitede kalçada extansiyon, abdüksiyon, dizlerde flexsiyon, ayak bileğinde dorsal flexiyon anatomik hareketleri ön plana çıkmaktadır. Temel yürüyüş adımında çalışan kaslar ise gluteus maximus, semitendinous, semimembranous, biceps femoris, gluteis medius, tibialis anteriordur.
Türk halk oyunları horon türü örneği olarak araştırmaya dâhil edilen Trabzon Düz Horon oyununda, üst extremite ile ilgili üç temel tutuş pozisyonu bulunmaktadır. Ellerin, icracıların kalça hizasında vücutla aynı düzlemde tutulduğu ilk pozisyonda omuzlarda internal rotasyon ve flexion, dirseklerde fleksion ve pronasyon, el bileklerinde addüksiyon ve flexiyon hareketleri gözlemlenmektedir. İcracıların sağ elleri sağındaki dansçıya göre üstte olacak şekilde kollar yukarıda, dirseklerden bükülü ve dirsekleri yanlarındaki icracı ile birleşik tutulan ikinci pozisyonda ise omuzlarda flexiyon, internal rotasyon ve abdüksiyon, dirseklerde flexiyon ve pronasyon, bileklerde flexiyon ve addüksiyon hareketleri mevcuttur.
Düz horon bölümünden yenlik horon bölümüne geçişte kullanılan kol pozisyonunda omuzlarda addüksiyon, exturnal rotasyon; dirseklerde flexion ve pronasyon; el bileklerinde abdüksiyon ve ekstansiyon hareketleri gözlemlenmektedir. Bu geçiş kol pozisyonunun ikincisi olan vücudun bel hizasında öne uzatılan şeklinde ise boyun ve belde flexsiyon, omuzlarda flexion, dirseklerde ekstansiyon ve pronasyon, el bileklerinde flexion ve abdüksiyon anatomik hareketleri mevcuttur. Üst ekstremitede meydana gelen bu hareket serisi ile birlikte deltoid, coracobrachialis, subscapularis, supraspinatus, pectoralis majör, lattimisus dorsi, infraspinatus, teres minör, biceps brachii, brachialis, pronator teres, pronator quadros, triceps, flexor carpi radialis, flexor carpi ulnaris, ekstansor carpi ulnaris, extensor carpi radialis longus, extensor carpi radialis brevis kasları çalışmaktadır. Alt ekstremiteyi ilgilendiren temel adımı olan düz horon bölümünde, kalçalarda ekstansiyon, flexion; dizlerde ekstansiyon ve flexion, ayak bileklerinde dorsal flexion ve planter flexion hareketleri gözlemlenmektedir. Sağ ayak ağırlık merkez olmak üzerinde yapılan, düz horon bölümünün temel adımı içerisindeki adımda ise, sol kalçada flexion ve abdüksüyon; sağ kalçada addüksiyon; dizlerde ekstansiyon; sol ayak bileğinde planter flexion; sağ ayak bileğinde dorsal flexiondan eversiyon anatomik hareketleri gözlemlenmektedir.